Principi nutrititivi delle castagne Nutrienti ed energetiche, le castagne sono un alimento importante per la salute ed il benessere del nostro organismo. Le castagne sono il seme del castagno, pianta da cui provengono. Definite comunemente come frutto, in realtà non lo sono: è il riccio che le custodisce ad essere il frutto mentre la castagna …
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Mar 15
Astenia primaverile: Come la combattiamo?
L’astenia è sinonimo di debolezza, stanchezza e sonnolenza. Questi fenomeni sono tipici del cambio di stagione. Il periodo più delicato è proprio l’ inizio della primavera, a causa del cambio climatico associato ad un allungamento delle ore di luce. La durata dell’astenia primaverile è variabile, da qualche giorno a qualche settimana. Ci sentiamo privi di …